Pilates Clinico em grupo ou individual?

 

Sendo a avaliação de cada utente, individual, o PC pode ser realizado em pequenos grupos (2 a 4 participantes) ou ainda individualmente, caso essa seja uma preferência do utente.

 

Pode destinar-se a qualquer indivíduo, inclusive uma pessoa saudável mas que queira uma modalidade de exercício mais supervisionada por um profissional de saúde.

 

Resolvidos os episódios de dor, por norma os praticantes continuam com o PC desta vez, numa vertente de bem-estar e de promoção da saúde, pois sentem-se bem com esta rotina saudável.