Principais benefícios do Pilates Clínico?

 

- Correcção Postural / Ganho de equilíbrio/ Coordenação Motora;

 

- Prevenção do reaparecimento da dor / Ganho de força muscular;

 

- Ganho de controlo muscular em torno da coluna, nos músculos profundos que podem conduzir à dor lombar ou cervical quando não exercitados;

 

- Relaxamento / Bem-estar físico e psicológico;

 

- Permite ao utente no seu dia-a-dia ter uma autocorrecção dos seus movimentos e posturas, o que lhe possibilita ter os benefícios da técnica a todo o instante e não apenas durante as sessões com o Fisioterapeuta.